集中力が足りない
集中力がすぐに途切れてしまうのは、
努力が足りないからだ
自覚が足りないからだ
などと、自分の精神的な弱さを理由にして、さらに自己嫌悪に陥ったりしていませんか？
ちなみに、集中力を途切れないようにするためには？
というような内面的な感情は、必死に努力をしてなんとかしようとしてもなかなかうまくいきません。
最後は自己嫌悪に陥ってしまうことが関の山です。
・感情はコントロール可能
あなたは過去にテレビドラマや映画をみて感動し、涙したことはないでしょうか？
逆に、何もない状態で泣け！
と言われてもなかなか難しいのではないでしょうか？
笑いや怒りなどにおいても同じことが言えます。
要するに、やる気・集中力も外部的にコントロールしてあげれば良いのです。
おススメの音声があります。
CD一枚分ぐらいの値段ですし、もし自分に合わないと思ったら返金してもらえるので、
一度聴いて見ることをおススメします。
私は、仕事中集中力が落ちてきたと思ったら、
聴きながら仕事を続けています。
すると・・・だんだん作業にのめり込んで行くんですね。
